Tecnicas basicas do voleibol

Técnicas básicas do voleibol Uma importante parte do treinamento é ensinar seus jogadores as técnicas básicas que eles precisam para jogar a partida. No vôlei, todos os jogadores precisam aprender a sacar, cortar, passar, levantar, bloquear e defender a bola. Se você não tem certeza do que significam todos esses termos, não se desespere. Dê uma olhada nas breves descrições abaixo.
- Saque
Um jogador precisa sacar para começar o jogo. Sacar exige que você faça um contato rápido e forte com a bola usando sua palma da mão para fazer um saque por cima da cabeça ou as costas de seu antebraço para fazer um saque por baixo
- Levantamento
Levantar é uma forma de passar a bola sobre a cabeça que pode ser usada para enviar a bola a algum companheiro de seu time ou passá-la sobre a rede para o time adversário. Para levantar, erga as duas mãos sobre a sua cabeça e use as pontas dos dedos para fazer contato com a bola.
- Manchete
Para receber o saque do time adversário você deve usar um passe de antebraço. Para fazer isso, dobre as pernas, estenda as duas mãos para a frente e aperte as duas mãos juntas para criar uma superfície plana que rebaterá a bola.
- Cortada
Jogadores posicionados na linha da frente podem cortar a bola sobre a rede. Para cortar, levante um braço sobre sua cabeça, pule e bata na bola o mais forte que conseguir em direção ao chão da quadra do time adversário.
- Bloqueio
Esta é outra técnica que os jogadores da linha da frente podem usar para não deixar que a bola do time adversário passe sobre a rede. Para bloquear, permaneça junto à rede e pule com as duas mãos acima da cabeça para direcionar a bola para o lado da quadra do time adversário.
- Defesa
Se o time adversário cortar a bola, um jogador pode defendê-la para que ela não atinja o chão. Trata-se de uma espécie de passe com o antebraço exceto pelo falto de que você acaba mergulhando perto do chão para fazer contato com a bola

-Recepção É uma ação de defesa em que, dentro de um dispositivo