Sonacirema

FAÇA SUA AVALIAÇÃO E DESCUBRA COMO VOCÊ ESTA SE ALIMENTANDO:
1-) Você come frutas todos os dias?
A) Não come todos os dias
B) Come 1 fruta por dia
C) Come 2 ou mais frutas por dia

2-) Com que freqüência você come salada?
A) Raramente ou nunca
B) Come 3 vezes por semana
C) Come 1 ou mais vezes por dia

3-) Você toma refrigerante com que freqüência?
A) Todos os dias
B) Até 3 vezes por semana
C) Só em ocasiões atípicas (aniversário, etc.) ou não toma nunca

4-) Você come doces (bolos, biscoitos, chocolates, sobremesas em geral) com que freqüência?
A) 4 ou mais vezes na semana
B) Menos de 3 vezes por semana
C) 1 vez por semana ou somente em ocasiões atípicas.

5-) Com que freqüência você come: salgadinhos industrializados ou frituras (nuggets, coxinha, batata frita, entre outras preparações fritas)?
A) 2 ou mais vezes na semana
B) 1 vez na semana
C) Esporadicamente

6-) Você se alimenta aproximadamente a cada 3 horas?
A) Não
B) As vezes
C) Sim (sempre)
RESULTADO:
- Se assinalou a letra A – Alerta vermelho ! Algumas mudanças precisam ser realizadas na alimentação.
- Se você assinalou 1 ou mais letra B – Você esta no caminho certo, mas ainda pode melhorar.
- Se você assinalou todas as letras C – Parabéns! Educação Alimentar nota 10

Não se esqueça , me informe o seu resultado. bjss FAÇA SUA AVALIAÇÃO E DESCUBRA COMO VOCÊ ESTA SE ALIMENTANDO:
1-) Você come frutas todos os dias?
A) Não come todos os dias
B) Come 1 fruta por dia
C) Come 2 ou mais frutas por dia

2-) Com que freqüência você come salada?
A) Raramente ou nunca
B) Come 3 vezes por semana
C) Come 1 ou mais vezes por dia

3-) Você toma refrigerante com que freqüência?
A) Todos os dias
B) Até 3 vezes por semana
C) Só em ocasiões atípicas (aniversário, etc.) ou não toma nunca

4-) Você come doces (bolos, biscoitos, chocolates, sobremesas em geral) com que freqüência?
A) 4 ou mais vezes na semana
B) Menos de 3 vezes por semana
C) 1 vez por semana ou somente