Sistema Circulatorio

ATIVIDADE FÍSICA COMO MEDIDA NÃOFARMACOLÓGICA PARA TRATAMENTO DE
DOENÇAS METABÓLICAS

Atividade física como medida nãofamacológica para tratamento de doenças metabólicas

Andréa Targino da Soledade

Atividade Física X Sedentarismo

SEDENTARISMO
• Atinge cerca de 70% da população brasileira; • Mata mais que obesidade, hipertensão, tabagismo, diabetes e colesterol alto;
• É responsável por 54% do risco de morte por infarto e 50% por derrame cerebral.

SEDENTARISMO
Estudos revelam que, enquanto quase 10 % da população americana pratica atividades físicas, no Brasil, apenas 1,2 % da população adota esse hábito. (The Internacional Health,Racquet and Sportsclub Association).

SEDENTARISMO
Não é associado necessariamente à falta de atividade física, o sedentário é o individuo que não atinge gastos calóricos superiores a 1.500
Kcal por semana relacionada a atividades ocupacionais. (NETO, 2005).

SEDENTARISMO
Os indivíduos mais sujeitos ao sedentarismo são as mulheres, idosos, pessoas de nível socioeconômico mais baixo e os indivíduos incapacitados. E observa-se um declínio acentuado da prática de atividade física após a adolescência. Estilo de vida
O estilo de vida na idade adulta é determinado em parte já no período infantil. Portanto, crianças sedentárias são adultos potencialmente sedentários.
Estimativas
apontam que 25 % das crianças que fazem atividades físicas tornam-se adultos ativos.

Estilo de vida

=

ATIVIDADE FÍSICA
• É todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos acima dos níveis de repouso

ATIVIDADE FÍSICA
Seus componentes e determinantes são de ordem biopsicossocial, cultural e comportamental. Podendo ser exemplificada por jogos, lutas, danças, esportes, exercícios físicos, atividades laborais e deslocamentos.

EXERCÍCIO FÍSICO
Sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e com um determinado objetivo
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