Saúde do homem

SAÚDE DO HOMEM

PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
• É grande a incidência de acidentes no trânsito envolvendo homens jovens, por isso não dirija se tiver ingerido bebida alcoólica e evite caronas ao perceber que o motorista está alcoolizado.
• Pratique exercícios físicos, regularmente. A atividade física realizada desde a juventude previne o organismo do risco de vários problemas à saúde.
• A medição periódica da pressão arterial detecta a hipertensão arterial, evitando, desta maneira, possíveis complicações, como derrame, infarto, problemas renais, aneurismas, etc.
• Use sempre camisinha. Previna-se de doenças sexualmente transmissíveis
(DSTs), tais como Aids, sífi lis, gonorréia, etc.
• Previna-se da osteoporose. Insira alimentos ricos em cálcio na sua dieta e se exponha ao sol todos os dias, de 10 a 15 minutos, antes das 10h e após às 16h, para fi xar e ativar a vitamina D, responsável pela absorção do cálcio no organismo.
• Faça uma refeição balanceada. Uma dieta rica em alimentos saudáveis contribui para uma melhor qualidade de vida e previne contra a obesidade.
• A partir dos 40 anos, recomenda-se fazer, anualmente, o exame da próstata com um urologista.
• Realize, anualmente, a dosagem sanguínea do colesterol, triglicérides e glicose.
• Após os 50 anos, mesmo àqueles que nunca fi zeram o uso de óculos e lentes de contato, é recomendável ir ao oftalmologista, anualmente, para prevenir contra a incidência de glaucoma.

PROBLEMAS MAIS COMUNS NO HOMEM
Algumas doenças são características da condição masculina ou possuem uma incidência maior em homens. Portanto, enumeramos os principais problemas que podem colocar em risco a saúde do homem.
Andropausa A Andropausa não é uma doença, mas sim uma fase onde surgem alterações na vida do homem, na faixa etária dos 50 aos 70 anos de idade. Deve-se ao fato de uma redução na produção dos hormônios masculinos, provocando alterações sexuais e físicas, como diminuição do desejo sexual e fl acidez