salto triplo

Disciplina: Atividades Atléticas
Docente: João Carlos Bressan
Discentes: Thaís Cristina Sicoti, Helen Carolina, Joselaine Oliveira.
Atividades Desempenhadas

Saltos

Salto Triplo
Salto com Vara
Salto em Distancia
Atividades Lúdicas são desempenhadas e pesquisadas para iniciação dos saltos.
As atividades desempenhadas no salto triplo, Salto com Vara e Salto a Distancia, foram de pesquisas e algumas adaptações e criações de provas da equipe.
As primeiras atividades foram preparatórias e de aquecimento, contendo as fases dos saltos, saltos parados e saltos em movimento com ou sem aparelhos.
Decidimos assim optar por materiais e atividades que não fossem de difícil acesso e que não gerassem dúvidas sobre o desenvolver das técnicas.
Essas atividades foram desempenhadas para uma faixa etária de iniciação do atletismo na escola, com crianças de 7 a 12 anos.
As atividades desempenhadas para a execução do salto foram atividades fáceis com o auxílio de materiais como, por exemplo, bambolês, bambu e cones, usando o gramado e própria caixa de areia da pista de atletismo da universidade.

Salto Triplo
Inicia-se o Primeiro exercício com execução do salto parado.

Inicia-se o Segundo exercício com as fases do salto triplo que são compostas por: Corrida de impulso, Hop, Step, Salto.

Inicia-se o Terceiro exercício com salto em bambolês.

Inicia-se o Quarto exercício com as fases do salto, assim promovendo a habituação do ritmo do salto triplo.

Inicia-se o Quinto exercício do salto triplo, com as fases e a execução do salto.

Salto com Vara

Inicia-se o Primeiro exercício de Salto com Vara, com o Salto Parado.

Inicia-se o Segundo exercício do Salto com Vara, usando a vara para adaptação ao salto e posição de mãos e execução do salto com a vara.

Inicia-se o Terceiro salto com vara sobre os bambolês.

Inicia-se o Quarto Salto com Vara sobre os bambolês com marcações do salto.

Inicia-se o Quinto salto com a execução do Salto