relatório de fisiologia do exercícios

Faculdade Adventista da Bahia de Fisioterapia (FADBA)

Relatório da aula pratica

Relatório solicitado pelo prof. Fabiano Silva, da disciplina de fisiologia do exercício para obtenção de nota.

Cachoeira-BA
2012

Faculdade Adventista da Bahia de Fisioterapia (FADBA)

Lorraine da Silva Carmo

Relatório da aula prática

Cachoeira-BA
2011

Introdução
O treinamento induz alterações metabólicas e fisiológicas em quase todos os sistemas do corpo, particularmente dentro dos músculos esqueléticos e do sistema cardiorrespiratório. As alterações que resultam do treinamento são influenciadas pela frequência, duração e particularmente, pela intensidade do programa de treinamento realizado. Os efeitos do treinamento são específicos para o tipo de exercício realizado, podendo ser aeróbico de baixa intensidade e longa duração ou anaeróbica de alta intensidade e baixa duração, essas atividades podem ser classificadas de acordo com o sistema especifico de transferência de energia.
O treinamento anaeróbico aumenta os níveis em repouso dos substratos e das principais enzimas glicoliticas, isto costuma ser acompanhado por melhoras na realização de exercícios explosivos. As alterações induzidas pelo treinamento aeróbico incluem aumento no tamanho e no numero de mitocôndrias, maior atividade das enzimas aeróbicas, maior capilarização do músculo treinado e aprimoramento na oxidação de gorduras e carboidratos. Essas adaptações destinam se gerar uma produção aeróbica maior de ATP. Os efeitos fisiológicos do exercício físico podem ser classificados em agudos imediatos, agudos tardios e crônicos. Os efeitos agudos denominados respostas, são os que acontecem em associação direta com a sessão de exercícios, com elevação da frequência cardíaca, da ventilação pulmonar e da sudorese; já os efeitos agudos tardios acontecem ao longo das primeiras vinte e quatro ou quarenta e oito horas, aumentando a