Recursos Ergog Nicos Farmacol Gicos E Nutricionais

RECURSOS
ERGOGÊNICOS E
SUPLEMENTAÇÃO
NUTRICIONAL
Prof. Me. Rodrigo Ferro Magosso

EMENTA DA DISCIPLINA
Estudo dos efeitos das principais substâncias consideradas ergogênicas, normalmente adotadas como suplementação nutricional de indivíduos com finalidade ao desempenho atlético ou à estética. Interpretação dos mecanismos fisiológicos e os possíveis fisiopatológicos envolvidos na utilização dos recursos ergogênicos.

IMPORTANTE
O material contido nesta aula tem a finalidade principal de informar, não pretende promover ou dar suporte ao uso de anabólicos-androgênicos ou outras drogas. Algumas descrições e opiniões oferecidas não constituem sugestão ou conselho médico, mas são baseadas em literatura da área da saúde nacional e mundial e em valores especulativos e subjetivos.

“A PÍLULA, CÁPSULA, FRASCO E AGULHA
TEM SE TORNADO ACESSÓRIOS NOS
ARMÁRIOS DOS ATLETAS, UTILIZANDO-OS
COMO DROGAS NA ESPERANÇA DE
AUMENTAREM SUAS PERFORMANCES.
ESTA TENDÊNCIA DELIBERADA
REPRESENTA UMA GRANDE AMEAÇA AO
ESPORTE MUNDIAL, APESAR DAS LEIS
IGNORAREM OU SILENCIAREM, NO TODO
OU EM PARTE, ESTE FATO”
Bill Gilbert (Sports Illustrated, 1969)

NUTRIÇÃO
Hipocrátes (460-377 a.C.)
Princípios de higiene, o repouso e a boa alimentação.
1770, começam a desvendar os processos de combustão de alimentos e a respiração celular
1919 → diminuição da ingestão alimentar modifica processos fisiológicos (Benedict)

Hipócrates, 460 – 377 a.C.

Se pudermos dar a cada INDIVÍDUO a quantidade exata de NUTRIENTES e de EXERCÍCIO, que não seja insuficiente nem excessiva, teremos encontrado o caminho mais seguro para a

NUTRIÇÃO e DESEMPENHO

Nutrição

Fisiologia do exercício

A nutrição apropriada constitui o alicerce para o desempenho físico

NUTRIÇÃO DESPORTIVA
Prática dietética com influência positiva nas condições biomecânicas, psicológicas e fisiológicas do atleta, favorecendo assim seu desempenho, objetivando:
1. Promover saúde;
2. Retardar a fadiga;
3. Reduzir o tempo de recuperação dos estoques de