receitas

SUCO DETOXIFICANTE
2 folhas de alface
½ cenoura média
Suco de ½ limão
1 rodela de abacaxi
150 ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO DETOXIFICANTE II
½ maçã média
½ pepino médio
2 cubos de gelo de água de coco
3 folhas de hortelã
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SHAKE DA BELEZA
1 banana pequena
3 morangos
½ kiwi
4 col. sopa de gelatina incolor
1 castanha do Pará
1 col. sopa de chia
Modo de Fazer: Bata tudo com algumas pedras de gelo.

SHAKE DE BANANA COM CANELA (SACIEDADE)
200 ml de leite vegetal
1 banana maçã
1 castanha do Pará
1 col. sopa de chia
1 col. sopa de cacau em pó
1 col. sopa de biomassa de banana verde
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SHAKE LAXATIVO
200 ml de leite vegetal
½ mamão papaya
Suco de ½ laranja
2 amêndoas
1 col. chia
1 col. sopa de gergelim
1 col. sopa de farinha de maracujá
1 col. sopa de óleo de coco extra virgem
Bater todos os ingredientes no liquidificador

SALADA DE LENTILHA
1 xíc. chá de lentilha
1 cebola grande picada
10 folhas de hortelã picadas
Sal,pimenta do reino e suco de limão a gosto
Cozinhe a lentilha com um pouco de água em fogo médio/baixo por cerca de 20 minutos ou até que estejam cozidas, porém firmes. Deixe esfriar. Adicione a cebola picada, hortelã, sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Misture bem. Enfeite com o coentro e salsa picados. Sirva gelada. Enfeite com coentro e salsa!