Porto alegre

Estabeleça níveis de prioridade:
Administrar meu tempo, organizar meu dia e minha vida e com isso estabelecer prioridades.
Como por exemplo: traçar uma meta – passar no vestibular de medicina da UFRGS (Sabe-se que é um concurso de vestibular que tem muitos candidatos por vaga e que é necessário muito estudo e dedicação, quase que exclusiva, para se conquistar a almejada vaga na universidade).Para isso será necessário um conjunto de ações e planejamento para a execução das mesmas.

“Motivação como o processo responsável pela intensidade, direção e persistência dos esforços de uma pessoa para o alcance de uma determinada meta” (passar no vestibular). Tipos de Valores: Valores terminais _ referem-se às metas (objetivo - exemplo: passar na UFRGS) Valores instrumentais _ referem-se aos meios para alcançar as metas (exemplo: plano de ação)
Percepção (perceber o que eu quero ser na vida) > tomada de decisão (fazer medicina na UFRGS) > organizar teu plano de ação (estudar tantas horas por dia) > motivação, que impulsiona o individuo a alcançar a meta estabelecida > administrar sua vida, que implica em administrar o seu dia, ou seja, o seu tempo disponível > meta

Controle seu perfeccionismo.
Busque qualidade e não perfeição. Delegue atividades e confie.
Uma tendência de avaliar negativamente os resultados e o desempenho de alguém, medo intenso e ansiedade, mau humor recorrente.
Exemplo: no escritório, o chefe que não confia no trabalho dos seus subordinados, chama para si a execução de determinadas tarefas e acaba ficando sobrecarregado, não conseguindo administrar o seu tempo. Por outro lado, essa falta de confiança na execução das tarefas gera a desmotivação da equipe e com resultados pouco positivos. Lideres natos são pessoas que conduzem ou motivam seus seguidores em direção às metas estabelecidas por meio do esclarecimento das funções e das exigências das tarefas, com habilidade de influenciar essas pessoas