Plano de aula Handebol

Passes Simples
Plano de Aula:

Aquecimento
“Jogo dos Círculos”:
Dividir a turma em 2 grupos que formaram círculos, cada círculo com 1 bola. Um dos componentes começará a atividade passando a bola para o colega ao lado, o mesmo para o próximo e assim por diante até que a bola retorne ao primeiro componente. Assim que a bola chegar nele, ele deve correr em velocidade quicando a bola em volta do círculo, retornando para o seu lugar. O mesmo irá acontecer com todos os componentes, até que a volta do círculo seja completada. O círculo que acabar primeiro vence.

“Gol Ambulante”: Dividir a turma em 2 times para um jogo, cada time com um goleiro “ambulante”. O goleiro se move apenas ao redor da quadra segurando um arco, onde os gols devem ser feitos.

Educativos passe de ombro
1- Em duplas, cada dupla com uma bola, integrantes frente a frente, fazendo passes de ombro um para o outro.

2- Em duplas com 2 bolas, integrantes frente a frente, fazendo passes de ombro simultaneamente com as 2 bolas.

3- Em duplas com 2 bolas, um dos integrantes quica a bola com uma mao, recebe e faz o passe de ombro com a outra, enquanto o outro integrante so faz o passe, depois trocam de função.

Atividade de passe de ombro:
Estação para passes em “x”
Descrição da atividade: utilizamos quatro cones formando o desenho de um quadrado para montar uma estação, separamos os alunos, 4 por estação( fazendo revezamento se as todas as estações não forem o suficiente para todos os alunos), o aluno do cone 1 com a posse da bola, realizará o passe de ombro para o aluno do cone 2 que estará à sua frente (o primeiro passe sempre será executado para frente, em linha reta), ao receber a bola o aluno do cone 2 irá passar a bola para o aluno do cone 3 que estará posicionado alguns metros ao lado de quem lhe passou a bola anteriormente, o aluno 3 realizará o passe para o aluno 4, que estará à sua frente e o ultimo aluno passará novamente para o primeiro dando continuidade. No meio