Plano de aula handebol

CESUMAR – Centro Universitário de Maringá

PLANO DE AULA Nº 01
|ALUNO MESTRE: |
|ESTABELECIMENTO: Colégio Dom Bosco |
|GRAU: Fund. I |SÉRIE: 3° |TURMA: A |Nº DE ALUNOS: 10 |
|SEXO: 6 M / 4 F |DATA: 20/10/2011 |HORA:8h20 / 9h10 |LOCAL: Quadra coberta |
|UNIDADE: Handebol |SUBUNIDADE: Empunhadura, passe e recepção |
|RECURSOS (Materiais): Bola de handebol | |

1. OBJETIVOS
Compreender os fundamentos, objetivos e significados do esporte handebol;

Conhecer e vivenciar a técnica de execução dos movimentos de passe, recepção empunhadura da bola;

Proporcionar experiências variadas da habilidade individual como velocidade, distância, direção, trajetórias e combinações na execução do passe e da recepção.

2. DESENVOLVIMENTO
2.1 Parte Inicial 8 minutos
Aquecimento: Pega- Pega corrente: o pegador tocará em um perseguido este formará uma corrente que pegará os outros jogadores.
2.2 Parte Principal
Exercício 1: Empunhadura Individual (5 minutos)
Descrição: Segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dos dedos e pela face palmar média da mão.
Exercício 2: Passes/recepção (10 minutos)
Descrição: Passe de ombro. O exercício será realizado em duplas. Os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro, à uma distância de aproximadamente quatro metros. Realizar o passe para o outro jogador e recebê-la