Plano de aula educação física

PLANO DE AULA

Faculdade Jangada
Curso: Educação Física; Licenciatura Série: 1 Turma: b
Acadêmico: Wellington Faé
Disciplina: Metodologia do Atletismo
Objetivo Geral: ensinar métodos de treino de atletismo para crianças para que elas conheçam outros tipos de esportes.
Objetivo específico da aula: ensinar em espaço curto os 100 metros rasos.
Cronologia: 45 minutos.

1ªParte: Aquecimento
Objetivo: preparar os músculos das crianças para as atividades de mais intensidade.
Atividade: aquecimento e alongamento dos músculos superiores e inferiores, corrida breve de duas voltas na quadra.

2ª Parte: Principal
Objetivo: ensinar os primeiros passos educativos de corridas utilizando o método skipping
Atividade: organizar os alunos em fileiras, em uma distancia total de 20 metros colocar dois cones um em 10 metros e outro nos 20 metros, nos primeiros 10 metros pedir que os alunos corram no modo skipping com os joelhos altos e braços retos após o primeiro cone um modo livre de corrida, fazer os alunos correrem duas vezes cada uma das filas.

3ª Parte: Principal
Objetivo: demarcar as raias com uma fita adesiva branca na quadra para ensinar os primeiros passos de saída dos 100 metros rasos, como funciona a saída do bloco de partida e quais são as ordens dadas pelo arbitro para a largada lecionar de um modo em que não se crie a competitividade.
Atividade: colocar os alunos em posições nas raias e dar os três passos da largada dos 100 metros.
4ª Parte: Volta a calma
Objetivo: acalmar o animo dos alunos causados pelas atividades físicas para que voltem as suas atividades didáticas com um ritmo mais tranquilo.
Atividade: fazer caminhada de dois minutos, encerrar as atividades cinco minutos antes do encerramento da aula para que a musculatura dos alunos se desestimule.

Procedimentos de ensino: ginásio de esportes.
Recursos utilizados: cones, fitas adesivas.
Avaliação: participação do aluno.