Os diferentes tipos de saque no Vôlei

Saque por baixo:

O mais simples e fácil de executar. É realizado de frente para a quadra, com o pé esquerdo à frente e a mão esquerda segurando a bola. O movimento é feito com o braço direito, de trás para frente, golpeando a bola logo após a liberação pela mão esquerda.

Saque por cima:

É realizado com as pernas semi-flexionadas, pé esquerdo à frente, braço esquerdo segurando a bola na altura do ombro, braço direito levantado semi-flexionado e a mão espalmada na altura da cabeça. O arremesso da bola é feito para cima, com a mão esquerda, projetando o braço direito para frente e golpeando a bola. O golpe pode ser realizado com a mão aberta ou fechada, sendo que a primeira opção permite um controle maior da direção da bola. É o tipo de saque mais utilizado e apresenta as seguintes variantes:

· Trajetória:
a) Flutuante: Bola segue parada, sem giro. Oscila e dificulta a ação do receptor.
b) Com rotação: Bola segue girando. Facilita ação da recepção. · Direção:
a) Diagonal: A bola segue uma direção diagonal à linha lateral da quadra. O corpo deve estar voltado para a diagonal na hora do saque.
b) Paralela: A bola segue uma direção paralela à linha lateral da quadra. O corpo deve estar voltado para o alvo do saque. · Distância:
A) Curto: Bola cai próxima a rede.
B) Longo: Bola se aproxima do fundo da quadra. · Velocidade:
A) Rápido: É realizado em posição próxima à linha de fundo, com o saque rasante à rede em qualquer local da quadra.
B) Lento: É realizado mais longe da linha de fundo. A bola demora mais tempo para chegar ao campo adversário.

Saque lateral

Usado para dar trajetória flutuante na bola. É complexo e necessita treino. A execução é feita de lado para a quadra, com os pés voltados para onde quer sacar. Segure a bola com a mão esquerda e, com o braço direito, atinja a bola acima da cabeça.

Saque lateral por baixo

O famoso “Jornada nas Estrelas” é um inimigo da recepção. A bola é lançada nas alturas e alcança grande