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QUALIDADE DE VIDA

A saúde é um dos nossos principais atributos. Mesmo assim, por tradição, só pensamos em manter ou melhorar a saúde quando esta se encontra ameaçada seriamente.
Os jovens de hoje têm uma vantagem sobre as gerações anteriores, pois nunca houve tanta e tão sólida evidência dos efeitos do comportamento individual sobre a saúde. As pessoas hoje vivem mais e com mais saúde. Apesar disso estamos longe de sermos saudáveis o quanto poderíamos. Pesquisas confirmam que o estilo de vida continua sendo determinante para a saúde individual. A saúde não é entendida apenas como o estado de "ausência" de doenças. Dentro desta perspectiva está caracterizada por níveis ótimos de energia, resistência, força muscular e equilíbrio mental. Ter saúde é uma questão de escolha. A maneira como você conduz a vida, os hábitos que cultiva e os referenciais de comportamento podem ser verdadeiros aliados ou os grandes vilões na busca de uma vida saudável.
Ao contrario da maioria pensar, os fatores biológicos só influenciam em 17% da qualidade de vida. É o que indica uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford, Inglaterra. De acordo com o estudo, o estilo de vida tem impacto de 53% sobre o bem estar. Levar uma vida sedentária,

fumar e manter uma dieta gordurosa são algumas das más opções que podem determinar a saúde, aumentando a vulnerabilidade do sistema imunológico.

É claro que nem tudo são escolhas. Existem determinações naturais e outras série de fatores que podem contribuir para a composição de um quadro negativo. O ambiente em que vive, a hereditariedade, o não acesso a um sistema ou método de prevenção de doenças têm seu devido impacto sobre a saúde. Porém, alguns esforços podem facilitar as coisas.
Hoje a mídia (rádio, televisão e internet) está muito voltada para a importância de ter uma boa qualidade de vida. Dando assim um suporte bastante positivo à médicos, agentes de saúde e até mesmo à escola na