natação

3274 palavras 14 páginas
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UNIVERSIDADE BANDEIRANTE /ANHANGUERA

Natação

SÃO PAULO
2014

UNIVERSIDADE BANDEIRANTE /ANHANGUERA

Telma Guimarães Lemos R.A:3769748108

Trabalho apresentado ao curso de Educação Física do Centro Universitário Anhanguera de São Paulo para aquisição de nota para matéria de Natação.

Professor Francisco Kerbej

SÃO PAULO
2015
SUMÁRIO

Introdução...........................................................................................1
Saídas nado crawl................................................................................2
Virada olímpica do crawl.....................................................................3
Saídas nado costas................................................................................4
Viradas nado costas...............................................................................5
Saídas nado peito...................................................................................6
Viradas nado peito..................................................................................7
Saídas nado borboleta.............................................................................8
Viradas nado borboleta...........................................................................9
Sumario...................................................................................................10

Introdução
Este trabalho tem como objetivo mostrar de forma simples e clara as viradas e saídas de todos os nados,mostrar de forma correta como e feito explicando todas as técnicas utilizadas para sua realização.

Nado Crawl

Saídas
Ao executar a saída de agarre, o nadador deverá colocar-se sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou

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