Natac A O

Natação C. F., 13 anos, estudante , treina das 16:00 as 19:00. 7 anos nadando.

Como é a reação do seu treinador ao perderem uma competição?
Normal, porque ele sabe que eu me esforcei e ele fica contente pelos meus resultados.

Na sua rotina esportiva, você consegue identificar alguns fatores que geram estresse?
Nenhum, eu não tenho estresse para treinar.

Quando você esta perto de uma competição, você fica mais ansioso?
Não, sempre ajo naturalmente, eu fico empolgado só que nao é tanto, pois eu sempre confio nos meus técnicos e eu sei que estou pronto pra ela (competição)

FEEDBACK (colocar a pergunta do feed)
Ele pergunta, como foi, o que a gente achou e se a gente percebeu algum erro, não vai diretamente pq ele quer que a gente perceba, tome consciência.

Como é a rotina ou preparação antes da competiçãoBastante descanso, treino mais leve e bastante, alimentação como alimentos mais leves e carboidrato no caso.

O treinador cria treinos diferenciados?
Sim, tiro do bloco, fazendo quase brincadeiras só que são coisas bem pesadas. Um revezamento por exemplo, são coisas que distraem bastante só que é uma coisa bem forte.

Nesse momento vocês interagem com os demais? - Sim, tbm é uma forma pra unir a equipe toda, uma forma de comunicação.

Como vocês agem para motivar uns aos outros?
Muitas vezes, no treino mesmo pois mesmo sendo um dos mais fortes na agua, alguns me veem como se não conseguissem me alcançar, mas eu fico do lado falando “vamos, você consegue”. Eu não me considero o meu tempo impossível e eles tem que acreditar mais neles e o técnico ajuda bastante do lado de fora, não como bronca mas um alerta porque muitas vezes as pessoas ficam desmotivados vendo o tempo.

O treinador sempre observa os treinos?
Sim

Ele oferece algum tipo de conversa, obsevacao após o termino do treino? - Ate no meio do treino ele conversa, ele orienta por exemplo “percebe isso” da mais atenção naquilo.

O treinador elogia os comportamentos positivos desejados que