Modulo ed.fisica

Marco Manuel Lopes Dias
Nº 13
11ºG

Índice
• 1 - Ter saúde, o que é?
• 2 – relação entre atividade física, aptidão física e saúde.

• 3 - Quais os componentes da aptidão física?
• 4 - Define “capacidades motoras”.
• 5 – Dois tipos de “capacidades motoras”
• 6 -Três capacidades condicionais.

• 7 - Fatores que influenciam direta ou indiretamente os estilos de vida saudável de um individuo.
• 8 – Quando inicias uma atividade desportiva quais deverão ser as suas características e finalidades.
• 11 – O que é o Doping?
• 12 - “O Doping e o desporto são incompatíveis”.

• 13 – Os 10 mandamentos do espirito desportivo.
• 15 - Qual função social do desporto e sua relação com a saúde?

Introdução
• Neste trabalho vou referir alguma informação sobre no geral o Desporto.
• Como começar a fazer desporto, quais e como começar uma atividade física, o que fazer antes de praticar qualquer desporto e atividade física e as devidas precauções.

1 - Ter saúde, o que é?
• Saúde significa o estado de normalidade do funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental.

• A saúde de um indivíduo pode ser determinada pela própria biologia humana, pelo ambiente físico, social e econômico a que está exposto e pelo seu estilo de vida, isto é, pelos hábitos de alimentação e outros comportamentos que podem ser benéficos ou prejudiciais.

2 – relação entre atividade física, aptidão física e saúde.

3 - Quais os componentes da aptidão física?

4 - Define “capacidades motoras”.
• “Capacidades motoras” são pressupostos dos movimentos que permitem que as qualidades inatas de uma pessoa, como um talento, ou um potencial se evidenciem.

5 – Dois tipos de “capacidades motoras”
• Capacidades Condicionais
• O movimento humano, desde as ações mais simples às mais complexas, tem sido objeto de estudo em várias áreas científicas. • Tenta-se determinar as bases e os componentes do movimento, o que nos permitirá, ao