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UNIVERSIDADE TIRADENTES
XIII MOSTRA DE PRÁTICAS INVESTIGATIVAS E EXTENSIONISTAS
CURSO: NUTRIÇÃO
DISCIPLINA: PRATICAS EXTENSIONISTAS

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Marilia Barreto Almeida, José Resende Santos Junior; Marilia Santos Vieira Gonçalves, Jonathan Caíque dos Santos Sacramento;Thaislayne Victor Costa.
Prof.Msc Fabia Veronica dos Santos.

INTRODUÇÃO: A presente pesquisa, abordando a nutrição esportiva. Tem como objetivo descrever a importância para manter uma vida saudável e fortalecer o sistema imunológico, aumentando assim a defesa do nosso organismo. A ideia é difundir o assunto no âmbito acadêmico para favorecer os critérios de formação universitária trabalho foi desenvolvido com o apoio do Método Comparativo e um levantamento bibliográfico.
FUNDAMENTAÇÃO TEORICA: A Nutrição esportiva apesar de ter pouco entendimento como ciência, tem se tornado importante para a vida das pessoas. Nela, aprendemos que devemos cuidar da nossa saúde em relação a comidas, bebidas. Devemos nos preocupar com nosso peso. Pois cada um de nós temos que manter ou adequar-se para um bom estado nutricional do atleta e do esportista. O interesse sobre a nutrição esportiva, esta basicamente focado em dois grupo: um lado por atletas de elite e outro pro pessoas que praticam atividades física. Para todo o atleta e adequado uma boa dieta, pois mantem seu peso adequado e melhora a eficiência nos seus movimentos. Para as pessoas que praticam atividades físicas, os bons hábitos alimentares permitem uma melhoria a saúde e ao seu sistema imunologico,protegendo seu organismo para evitar doenças, à obesidade, além de contribuir com a promoção da saúde mental.
Assim percebemos que o tema é importante porque aprendemos uma alimentação correta para manter uma vida saudável

CONCLUSÃO: Uma das principais funções do nutricionista esportivo é orientar o atleta antes e depois das competições, aperfeiçoando o rendimento físico das pessoas. Para atuar nessa área e preciso adquirir conhecimentos plenos sobre