Medicina chinesa

Utilizando Medicina Chinesa para Democratizar os Cuidados de Saúde

Motivação: Com a institucionalização, medicalização e burocratização dos cuidados de saúde, nosso povo foi alienado dos cuidados de sua própria saúde. Hoje, pensamos que só com médicos especialistas e medicamentos caríssimos podemos manter nossa saúde. A medicina tradicional Chinesa, com o acúmulo de milênios de sabedoria camponesa, nos dá ferramentas com as quais podemos retomar nossa autonomia sobre os cuidados com nossa própria saúde. Assim como o agronegócio só pensa em utilizar químicos específicos para pestes específicas e esquece da saúde do agro-ecossistema como um todo, a medicina européia só pensa em utilizar remédios específicos para doenças específicas e esquece da saúde como um aspecto do corpo e mente como um todo. A medicina Chinesa, assim como a agroecologia, mantém o enfoque na prevenção de doenças e visa o cuidado de saúde que considera o todo.

Como fazer os exercícios: Os exercícios devem ser feitos DUAS VEZES AO DIA, pela manhã e a noite. A duração varia em torno de 5 minutos por etapa (total de 25 min.), dependendo da situação de cada pessoa. Primeiro, meça a distância da primeira dobra e ponta de seu polegar entre os ossos do indicador e polegar da mão esquerda, gire a mão direita para cima da esquerda e pressione este ponto com a ponta do polegar por 3 segundos, relaxe por 3 segundos e repita por 5 minutos. Você deve sentir um pouco de dor e dormência no ponto de pressão. Este meridiano controla a circulção do sangue, especialmente para a cabeça e rosto (chama-se ponto râgu). Segundo, meça a distância de três dedos do pulso da mão esquerda e pressione com a ponta do polegar o ponto entre os dois tendões no meio do braço por 3 segundos, relaxe por 3 segundos e repita por 5 minutos. Você deve sentir um pouco de dor quando apertar e pode sentir dormência no ponto de pressão. Este meridiano controla particularmente os órgãos internos (chama-se ponto neiguán).