Laís

Las Warmeling NIEHUES RESUMO A atividade fsica auxilia no desenvolvimento do ser humano e na reduo dos riscos de futuras doenas. Este estudo procura verificar o nvel de atividade fsica dos professores do Centro Universitrio Barriga Verde UNIBAVE de Orleans SC. A metodologia adotada foi uma pesquisa bibliogrfica. Posteriormente, realizou-se uma pesquisa aplicada com abordagem qualitativa envolvendo 98 professores com idade entre 20 a 57 anos. Constatou-se que a maioria dos investigados possui um alto nvel de atividade fsica. Apenas 16,4 levam uma vida sedentria. Palavras-chave Atividade fsica. Sade. Qualidade de vida. INTRODUO A Educao Fsica uma cincia em fase de consolidao, sendo uma importante rea de estudos e pesquisas. Uma das subreas a atividade fsica (AF) e a promoo da sade (COQUEIRO, NERY e CRUZ, 2006). Evidncias comprovam que a prtica regular de atividades fsicas orientadas tem uma grande importncia na melhora da qualidade de vida da populao, podendo verificar essas relaes com o sedentarismo, que um fator de risco para doenas metablicas e coronarianas, e o estilo de vida ativo como preveno, sendo estes uma grande preocupao mundial para a sade pblica (ACMS, 2003). Nesta linha de entendimento, Matsudo Matsudo (2000) afirmam que os principais benefcios sade advinda da prtica de atividade fsica referem-se aos aspectos antropomtricos, neuromusculares, metablicos e psicolgicos. Os efeitos metablicos apontados pelos autores so o aumento do volume sistlico o aumento da potncia aerbica o aumento da ventilao pulmonar a melhora do perfil lipdico a diminuio da presso arterial a melhora da sensibilidade insulina e a diminuio da frequncia cardaca em repouso e no trabalho submximo. Com relao aos efeitos antropomtricos e neuromusculares ocorre, segundo os autores, a diminuio da gordura corporal, o incremento da fora e da massa muscular, da densidade ssea e da flexibilidade. Segundo Nahas (2006), exerccio fsico uma das formas de atividade fsica, planejada e