Lactato_sanguineo__controle_da_producao_acumulo_remocao_e_relacao_com_o_treinamento_fisico

LACTATO

SANGÜÍNEO: CONTROLE
DA PRODUÇÃO, ACÚMULO,
REMOÇÃO E RELAÇÃO COM O
TREINAMENTO FÍSICO
VERIDIANA MOREIRA, MESTRE, PROFESSORA DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
DA ULBRA.

RESUMO
O presente estudo teve como objetivo revisar e esclarecer conceitos, à respeito da produção, acúmulo e remoção de lactato sangüíneo, assim como suas relações como o treinamento físico. Durante muitos anos, a prescrição, o controle de treinamento e a predição da performance, eram feitos utilizando o empirismo. De alguns anos para cá, surgiu a necessidade de compreender fatores fisiológicos que podem contribuir para um treinamento mais eficiente e uma conseqüente melhora de rendimento. Desde a realização de estudos pioneiros os quais demonstraram a formação de lactato durante a contração muscular, estudos tem surgido para identificar os prováveis mecanismos que controlam a produção e a remoção de lactato durante o exercício, os quais serão abordados no decorrer deste trabalho.
Palavras-chave: Lactato Sangüíneo, Exercício Físico, Treinamento.

ABSTRACT
This present study had the objective to review concepts and provide informations about the production, accumulation and elimination of blood lactate and its relation to physical training. During many years, the precept, control of training and prediction of performance were done utilizing empirical methods. From past years, until now there arose a need to understand physiological factors that can add to a more efficient training and consecutive better physical improvement. Since the realization of pioneer studies, of wish demonstrated the formation of blood lactate during muscular contraction, other studies have

Corpo em Movimento,
Movimento v.1, n.1, outubro
Canoas
2003

v.1, n.1

outubro 2003

p. 187-197
187

emerged to identify the probable mechanisms that control the production and elimination of blood lactate during exercise.
Key words: Blood Lactate, Physical Exercise, Training.

LIBERAÇÃO

DE ENERGIA A PARTIR DOS CARBOIDRATOS E
FORMAÇÃO