Kung Fu

Corda Bamba / Slackline

Turma: 8º ano A, Faixa Etária 13 a 14 anos, Escola Pública Estadual.
Objetivo da aula:
Andar na corda bamba/Slackline (aparelho próprio para a atividade circense) com o proposito de despertar e desenvolver no aluno, noções de equilíbrio e força.
Duração das atividades:
50 min. (1 aula)
Ambiente e material:
Espaço aberto (quadra ou pátio); Cordas/Slackline.
Estratégia da aula:
Introdução: Reunir os alunos, todos sentados, falar um pouco sobre atividade circense, explicar que corda e Slackline é um material usado em circo e que aula vai ser sobre esse assunto. (5 minutos)
(40 minutos)
Fase 1:
O Professor divide os alunos em grupos, nesta fase os alunos ficarão parados em pé alternando direita e esquerda tentando manter o equilíbrio. Duração de aproximadamente 5 min. (2,5 min para cada perna)
Fase 2:
Os alunos acostumados com a fase anterior deverão, agora, continuar em um pé, mas desta vez com uma das pernas suspensas segurá-la com as mãos pressionando o joelho contra o tronco. Duração de 5 min. (2,5 min. para cada perna)
Fase 3: (aprox. 5 min.)
Os alunos caminharão sobre uma corda estendida no chão do inicio ao fim.

Fase 4: (aprox. 5 min.)
Os alunos caminharão sobre uma corda estendida no chão do inicio ao fim, mas desta vez com os braços elevados lateralmente com as palmas das mãos voltadas para cima e segurando uma bola (de borracha) em cada mão.
Fase 5: (aprox. 20 min.)
Os alunos com auxilio de outros alunos ou professores andaram sobre uma corda/slackline que estará preso firmemente em dois pontos distintos em uma direção horizontal podendo ser árvores, pilares, grades, etc. a uma altura de aproximadamente 50 centímetros do chão.
(5minutos) Conclusão da aula: O professor reuni os alunos para conversar sobre a experiência adquirida e comentar sobre o objetivo alcançado, ou seja, sobre o equilíbrio efetivamente desenvolvido.