jadfdjADNC

74

Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
ISSN 1981-9927 versão eletrônica

P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b n e . c o m . b r

ANÁLISE SOBRE OS MÉTODOS E ESTRATÉGIAS DE PERDA DE PESO EM ATLETAS DE
MIXED MARTIAL ARTS (M.M.A.) EM PERÍODO PRÉ-COMPETITIVO
Jessica Maria Leite de Oliveira e Silva1
Luiz Cláudio Gagliardo1

RESUMO

ABSTRACT

O Mixed Martial Arts (M.M.A.) é um esporte que agrupa vários tipos de modalidade de luta em uma única regra de combate, que exige atenção em exatamente todos os detalhes para que o atleta chegue 100% para o dia da luta. O objetivo deste trabalho foi de avaliar os métodos e as estratégias de perda de peso usadas em atletas deste esporte sobre os sistemas fisiológicos e o desempenho dos atletas de M.M.A.. Foi realizado através da aplicação de um questionário direcionado aos atletas de M.M.A. para quantificação de práticas de perda de peso rápida de massa corporal em atletas. Foi utilizado o programa
Microsoft Excel 2007 para a tabulação de gráficos. Responderam ao questionário 20 atletas, sendo 100% do sexo masculino. A média de idade foi entre 21 e 35 anos. A realização de métodos para perda de peso por uso de sauna/roupas antitranspirantes foi de
90%, restrição de carboidrato de 80% e líquidos de 40%, sendo essa perda e restrições acontecendo na semana précompetitiva. Essas estratégias provocam efeitos prejudiciais á saúde como: desequilíbrio hormonal, desequilíbrio hidroeletrolítico, alterações no sistema cardiovascular, diminuição na função renal, prejuízo no estado mental ao longo do tempo e alterações no humor. Dieta e tempo de recuperação errados podem minimizar o desempenho anaeróbico, que prevalece no
M.M.A. Através desta pesquisa pode-se atentar aos atletas de M.M.A. que mudanças graduais e algumas regras