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Uma espiritualidade saudável tende a introduzir o ser humano numa vivência de Liberdade. A liberdade interior, é o único local onde se consegue a libertação dos fatores exteriores.

Uma espiritualidade saudável implica na relação com os outros com sentimentos fraternos.
O indivíduo sente-se profundamente solidário com cada ser humano: nas suas limitações e fragilidades, e no desejo de salvação.
A vida espiritual saudável precisa de boas relações humanas, cordiais, relaxadas, nas quais se possa dedicar aos outros o próprio tempo.
Uma amizade autêntica e profunda fertiliza a vida espiritual.

Uma espiritualidade sã capacita a pessoa para fazer bem as suas coisas, superando as dificuldades inevitáveis do trabalho, por exemplo.

O cultivar a vida espiritual tem como objetivo ter experiências espirituais. As experiências isoladas nada dizem da qualidade da vida espiritual. Esta demonstra-se no caminho do amor dado e recebido nas interligações fraternas, e consequente compromisso.

Uma espiritualidade saudável contempla a totalidade da pessoa:
- entendimento e vontade;
- coração e sentimentos;
- espírito e corpo;
- consciente e inconsciente .
Tudo deve ser abrangido pela vida espiritual.

Celebridade:
Steven Seagal
Poucas pessoas sabem, mas o ator Steven Seagal é um grande mestre de aikido, arte marcial e espiritual japonesa. E a sua paixão pelo caminho espiritual, segue os passos do fundador do aikido. Morihei Ueshiba era membro de um movimento espiritual que existe ainda hoje em todo o mundo (no Brasil, temos em Curitiba um núcleo) chamado Oomoto e que tinha como mestre Onisaburo Deguchi. A arte marcial e os insights deste belo caminho espiritual japonês (veja vídeo acerca da Oomoto neste site) desenharam a obra de arte, que foi a Vida do "O Sensei" como é chamado ainda hoje,Ueshiba. E Steven Seagal é sacerdote da Oomoto, seguindo os passos de seu mestre.
Recentemente, um mestre budista reconheceu Steven Seagal como a reencarnação de um grande