ilusão de optica

Texto:
Todo exercício queima gordura:

Não.Apesar de as gorduras fornecerem mais energia do que os carboidratos (açúcar),o organismo prefere buscar primeiro a energia do açúcar porque a desintegração metabólica do açúcar pois e mais demorada .
E exclusivamente dependente do oxigênio ( já o açúcar e independente do oxigênio ) .Depois de 20 minutos de exercícios aeróbicos .A gordura fornece sua parcela energética por volta de uns 30 minutos de exercício a contribuição de ambos carboidrato e gordura , a produção e bem semelhante.
Daí para frente a gordura passa a ser a maior fornecedora de energia , esse limites de tempo são particularmente importantes quando se faz a atividade aeróbica , com coadjuvante no processo de emagrecimento , portanto , precisa de mais de meia hora de exercícios.
Três e vezes por dia pode se malhar e ganhar. Os treinamentos no dia a dia preferencial em dia intercalados e importante 2 dias de descanso as pessoas que se exercitam com o objetivo de emagrecer .
Nos exercícios aeróbicos, pelo menos 30 minutos em cada sessão. Mesmo os subatletas devem descansar obrigatoriamente um dia na semana.

opinião: relatório,sobre o texto:
Interessante, pois sempre achei que a gordura atrapalhava os exercícios físicos.
Os exercícios físicos são para que a salubridade do corpo não se enfraqueça,e todos tem a Idea que a gordura atrapalha a os exercícios físicos mas e exatamente o oposto do que o senso comum pensa .
Muitas pessoas fazem regime e fazem exercícios mas conforme o texto e melhor só fazer o exercício pois se não a pessoa perde a maior parte da energia do seu corpo.