handeibol

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FISICA
ALUNOS
TURMA:

CONDUÇÃO

O handebol é um jogo muito simples, semelhante ao futebol, porém jogado com as mãos. No handebol:
§ A bola deve ser deslocada através de passes;
§ O atleta também pode conduzir a bola, dando até três passos para depois passa-la ou arremessa-la. Esta maneira de conduzir a bola permite ao jogado maior velocidade, segurança e naturalidade nos movimentos. Os fundamentos são movimentos fundamentais do handebol que são executados segundo um determinado gesto técnico que é a forma "correta" de execução de um movimento específico, descrito biomecanicamente. A seguir descreveremos os diversos fundamentos do handebol. Recepção - Deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas. Recentemente os atletas utilizam-se comumente também da recepção com uma das mãos. A recepção pode ser classificada em: alta, média e baixa dependendo da altura que a bola seja recepcionada. Manejo da Bola - É permitido lançar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, não importa de que maneira, com a ajuda das mãos, braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos. Segurar a bola durante o máximo de três segundos, mesmo ela estando no chão. Fazer o máximo de três passos com a bola na mão. É proibido conduzir ou manejar a bola com os pés. Passes - São movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas. Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:
4 Passe frontal: é o mais comum e o mais fácil de ser executado.
4 Passe frontal picado: serve não somente para enganar o adversário como também para dificultar-lhe o trabalho de interceptação da bola, principalmente se ele for alto. Quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.
4 Passe baixo: é