fsgeografia

1 - Auxilia diversas funções orgânicas como a formação do hormônio de adrenalina, manuntenções do sangue de previnir o aparecimento das doenças virais (gripes,resfriados). É considerado um metal pesado caso se acumule no organismo e gerar possíveis reações tóxicas. Já a sua falta causa anemia. É encontrado no boi cozido , amendoim, etc? Cobre

2- É um mineral para a formação dos hormôniops tireodianos que vão regular as funções do organismo, é essencial para o crescimento, elimina toxinas, além, de ser importante para o coração e outros orgãos. Sua deficiência pode levar ao bócio (aumento da glândula de tireóide) e seu excesso pode causar intoxixação. É encontrado no leite da vaca, arroz, etc?

Iodo

3- Ajuda a controlar a diabetes e emagrecer, pois o cromo ajuda a controlar o açúcar no sangue diminuindo o apetite. É encontrado também em frutas? Cromo

4- Melhora a resistência do sistema imunológico; Diminui o risco de doenças cardiovasculares; Desistoxicar oorganismo de metais pesados; melhora o metabolismo da tireóide; Ajuda a melhorar a fertilidade masculina. É encontrado no pão francês, gema de ovo e etc?
Selênio

5- É o nutriente principal para auxiliar na formação dos ossos e sistema de reprodução .Sua falta provoca atraso no crescimento e problemas na função reprodutora, e seu excesso provoca tremores semelhantesaos associaos à doença de Parkinson. As fontes mais ricas são os grãos integrais, nozes e etc?
Manganês

6- É um mineral importante no metabolismo da proteína. Essee micronutriente pode ser encontrado no leite, favas, feijões, pães e cereais?
Molibdênio