Folder hipertensão e diabetes

HIPERTENSÃO ARTERIAL
O que é hipertensão arterial?
É quando a pressão exercida pelo sangue em movimento na parede das artérias é muito forte, ficando acima dos valores normais. As artérias são vasos que levam sangue para todas as paredes do nosso organismo. Quais são os sintomas?
Conhecida como “assassino silencioso” a hipertensão arterial, pode apresentar poucos ou nenhum sintoma. Apesar desta característica, há varias pistas que podem nos orientar precocemente para sua identificação. A principal pista é a presença de pais/ou irmãos com pressão alta. Nessa situação deve-se regularmente avaliar a pressão arterial, pois existe uma forte predisposição genética para desencadear pressão alta no futuro. Apesar de serem raros os sintomas específicos da hipertensão a presença de dor de cabeça
(nuca) e a historia de sangramento nasal
(epistaxe) sugerem a presença de pressão alta. Como diagnosticar?
A pressão arterial é representada por dois valores um máximo (pressão sistólica) e um mínimo (pressão di astólica), e é expressa em milímetros de mercúrio
(mmHg). A pressão arterial é ótima quando a m áxima é m enor ou igual a 120 e a mínima menor ou igual a 80. A pressão é alta quando a máxima é igual ou superior a
140 e a mínima igual ou superior a 90. A m edida de pressão deve-se ser feita em ambiente tranquilo, devendo o paciente evitar a ingestão de café e o uso de cigarro por pelo menos, menos que 30 minutos e estar com a bexiga vazia. Ocasionalmente a pressão arterial poderá estar elevada durante momentos de estresse ou durante a realização de exercícios. Por outro lado, ela é normalmente baixa durante o repouso e quando dormimos.
Como tratar?
O objetivo do tratamento é controlar a pressão para evitar as complicações e ter uma vida saudável.
Faz parte do tratamento:
- Dieta alimentar com baixa taxa de sódio
- Atividade física regular
- Redução de peso
- Redução da ingesta de álcool

- Parar de fumar
- Medicamentos