Fisiologia Exercicio

Teste de 1RM e Comportamento da FC e PA ao exercício anaeróbio

Introdução

Experimentos propostos a estudar o comportamento da pressão arterial (PA) após uma única sessão de exercício físico aeróbio e com pesos. Espera-se que a PA se reduza após o exercício físico em valores abaixo dos exibidos em repouso, no que se denomina hipotensão pós-exercício (HPE). A HPE possui relevante implicação clínica, tanto para pessoas normotensas quanto hipertensas, principalmente quando a redução da PA perdura por várias horas.
A literatura possui várias referências sobre a HPE relacionada ao exercício aeróbio, mas são menos informações decorrentes do exercício anaeróbio e com pesos. Uma possível explicação para esse fato é que o exercício aeróbio é mais fácil de ser prescrito e controlado e, além disso, é o modelo de treinamento que mais proporciona reduções na PA de repouso em longo prazo. Contudo, as recomendações atuais de exercícios físicos para a saúde contemplam os dois treinamentos, inclusive para sujeitos com doenças cardiovasculares.
Nesse sentido, em termos de aplicação prática, é possível que ambas as atividades sejam realizadas em uma mesma sessão. Não obstante, os mecanismos fisiológicos envolvidos na HPE parecem ser diferentes para o exercício aeróbio e o exercício com pesos. Dessa forma, é possível que a ordem de execução de tais exercícios implique no comportamento cardiovascular após o esforço.
Nesse contexto, o objetivo da aula prática foi verificar o comportamento da PA sistólica (PAS), diastólica (PAD), média (PAM), frequência cardíaca (FC) e a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) após sessões de exercício anaeróbio e com pesos combinadas em diferentes ordens.

Materiais e Metódos

→ Estetoscópio
→ Esfigmomanômetro
→ Oxímetro
→ Pesos (Kg variáveis)

A amostra foi o acadêmico M. P. B. que voluntariamente concordou em fazer o teste proposto de 1 RM (repetição máxima) subdividido em 04 partes de