fibras musculares

Trabalho De Ed. Fisica

Analise de fibras musculares

Colegio Fernao Dias

Deborah Padoan
N: 02
Analises clinicas 3 ano

Trabalho de ed. Fisica 2 bim.

2014
Analise de fibras musculares
Fibras musculares brancas e vermelhas
Tanto o ser humano, como os outros animais têm no corpo tipos diferentes de fibras musculares. Quando expostas a distintos gêneros de esforço e de duração do mesmo, as fibras irão se comportar de forma diferente, indo buscar energia a mecanismos e processos variados.
As fibras musculares vermelhas usam a gordura como fonte de energia e em exercícios de queima de gordura são precisamente estas as engajadas no trabalho. Já as fibras musculares brancas são importantes para cargas de força e são elas as responsáveis pela hipertrofia muscular.

Tipos de esforço: contínuo ou explosivo
Quando falamos dos tipos de fibras musculares, o mais fácil mesmo é analisar o frango como um exemplo bem esclarecedor: os músculos nas patas, asas e peito do frango variam tanto na cor (nas patas são mais escuros), como na estrutura (o peito e as asas têm menos gordura).
Na maioria do seu tempo, o frango ora está de pé, ora caminha devagar, o que faz com que os músculos das patas se encontrem sob constante esforço de baixa intensidade. Os músculos das asas raramente são usados, apenas em curtos esforços explosivos como, por exemplo, numa tentativa de voar de um ponto para outro.
Fibras lentas / Vermelhas
Para operar devidamente, os músculos usados durante muitos minutos a baixa intensidade precisam da energia que vem da oxidação de triglicerídeos com a ajuda do oxigênio. A cor vermelha das fibras musculares se deve precisamente à presença do oxigénio.
A fonte de triglicerídeos para as fibras vermelhas, isto é, a sua principal fonte de energia, são os ácidos graxos livres obtidos da gordura subcutânea. É por isso que a carne vermelha do frango é mais gorda