Exercicio e Coração

ARTIGO
DE REVISÃO

Efeitos do treinamento aeróbico sobre a freqüência cardíaca
Marcos B. Almeida1 e Claudio Gil S. Araújo1,2

RESUMO
O exercício físico regular representa um importante fator para reduzir índices de morbimortalidade cardiovascular e por todas as causas. Entretanto, parece haver benefícios adicionais e independentes da prática regular do exercício físico e da melhora no nível de condição aeróbica. A freqüência cardíaca (FC) é mediada primariamente pela atividade direta do sistema nervoso autônomo (SNA), através dos ramos simpático e parassimpático sobre a auto-ritmicidade do nódulo sinusal, com predominância da atividade vagal (parassimpática) em repouso e simpática durante o exercício. O comportamento da FC tem sido amplamente estudado em diferentes tipos e condições associadas ao exercício. Redução do tônus vagal cardíaco e, conseqüentemente, da variabilidade da FC em repouso, independentemente do protocolo de mensuração, está relacionada à disfunção autonômica, a doenças crônico-degenerativas e ao risco de mortalidade aumentado. Indivíduos com boa condição aeróbica tendem a apresentar FC de repouso mais baixa, concomitantemente a maior atividade parassimpática ou menor atividade simpática, mas não se pode afirmar que esta seja uma conseqüência direta do treinamento, pois outras adaptações inerentes ao condicionamento aeróbico podem influenciar o comportamento da FC em repouso. A resposta da FC no início do exercício permite estudar a integridade da ação vagal cardíaca. A recuperação da FC após esforço tanto máximo como submáximo também denota
1. Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Gama
Filho – Rio de Janeiro, RJ.
2. Clinimex – Clínica de Medicina do Exercício – Rio de Janeiro, RJ.
Recebido em 27/11/02
2a versão recebida em 6/2/03
Aceito em 14/3/03
Endereço para correspondência:
Dr. Claudio Gil S. Araújo
Clínica de Medicina do Exercício – Clinimex (www.clinimex.com.br)
Rua Siqueira