Exercicio para voz

Voz: Dicas de Exercícios Vocais

A voz é de suma importância á todos os seres humanos, não apenas para um cantor, apresentador, professor e etc, por isso mantê-la saudável é primordial.
Aqui estão algumas dicas bem interessantes:
Deite-se de barriga para cima, encha a barriga de ar (sem subir o tórax) soltar em “sss” até acabar o ar. O peito e o pescoço devem estar relaxados.
Segure o ar por 5 segundos, solte o ar das costelas, e por último solte o ar do abdômen em 5 segundos (não segure o ar com o pescoço).
Em pé encher a barriga (pouquinho) e as costelas (flutuantes e expandindo as costas) liberem o ar em “ts ts ts “ com o primeiro tempo forte e os demais (3) mais fracos.
No primeiro a barriga “entre” moderadamente e as costelas “saem”, já no fraco fica igual. Repita varias vezes e cuidado para não prender o ar na garganta.
Beba muita água.
Fale o menos possível em ambienteis com barulhos excessivos.
Não use roupas justas na barriga e na cintura.
Não fume e evite temperos fortes.
Praticando essas orientações certamente o resultado será uma voz suave e saudável

Exercícios de Aquecimento Vocal

Relaxamento:

- Circular a cabeça para a Direita e para a esquerda - Circular a cabeça para os lados, para cima e para baixo - Fazer caretas procurando utilizar todos os músculos do rosto - Articular A/E/I/O/U, forçando o diafragma e anasalando as expressões.

Sibilação:

Execute estas sílabas: Zi - Si - Fi - Chi - Vi - Gui - Qui - Z - S - F - C - V

Para articulação dos RR: Bar - Mur - Per - Vur - Der - Xar - Cor -Ter - Quer - Dru - Cro - Vri - Fra - Tre - Terê - Fará - Viri - Coro - Duru.

Exercício para relaxamento:

Obs. De forma suave, com baixa intensidade. ME - TRÚ - VÊ - JÊ - QUE - GUE - ZÊ - BRÊ

Limpeza das cordas vocais e Fono-Articulação: "O mameluco maluco e melancólico meditava e a megera megalocéfala macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca, minguadas e míseras