Estrategias de Abordagens da Terapia Cognitivo Comportamental

As estratégias terapêuticas da abordagem cognitivo-comportamental envolvem trabalhar três fases:
Foco nos pensamentos automáticos e esquemas de pressogênicos
Foco no estilo da pessoa relacionar-se com outros;
Mudança de comportamentos a fim de obter melhor enfrentamento da situação problema.
Os objetivos da terapia comportamental cognitiva (TCC) para estes transtornos são:
Educar pacientes e seus familiares e amigos sobre estes problemas.
Ajudar o paciente a ter um papel mais ativo no seu tratamento;
Ensinar métodos de monitoração da ocorrência, gravidade e curso dos sintomas maníaco-depressivos;
Facilitar a cooperação com o tratamento;
Oferecer técnicas não farmacológicas para lidar com pensamentos, emoções e comportamentos problemáticos;
Ajudar a enfrentar fatores de estresse que podem interferir no tratamento
Estimular o aceitar a doença;
Diminuir trauma e estigma associados;
Aumentar o efeito protetor da família;
Ensinar habilidades para lidar com problemas, sintomas e dificuldades.
Uma das vantagens da TCC é o caráter de participação ativa do paciente no tratamento, de modo que ele (ou ela) é auxiliado a:
Identificar suas percepções distorcidas;
Reconhecer os pensamentos negativos e buscar pensamentos alternativos que reflitam a realidade mais de perto;
Encontrar as evidências que sustentam os pensamentos negativos e os alternativos;
Gerar pensamentos mais acurados e dignos de crédito associados a determinadas situações em um processo chamado reestruturação cognitiva.
Há críticas equivocadas quanto à TCC de que os terapeutas desta abordagem teriam tendência a estabelecer o “poder do pensamento positivo”. Na verdade, a TCC é baseada no poder do pensamento realista, isto é, na extensão em que se pode conhecer a realidade. No tratamento destes transtornos, este aspecto tem grande relevância clínica, pois ajuda o paciente a considerar as crenças verdadeiras ou não relacionadas aos fatos, auxiliando o julgamento realístico dos fatores