Ergonomia

Padrões Mínimos de Segurança
Ergonomia

O objetivo do processo de é avaliar as condições ergonômicas do ambiente de trabalho na UN-RECAP e recomendar ações preventivas e corretivas, de modo a alcançar uma adaptação do ambiente de trabalho aos trabalhadores visando proporcionar o máximo de conforto, segurança, saúde e qualidade de vida no trabalho.
1. Recomenda-se:
1.1 Não faça transporte manual de cargas acima da sua capacidade individual.
1.2 Não faça transporte manual de cargas mais pesadas, se você não estiver treinando e capacitado.
1.3 Use meios técnicos e equipamentos complementares apropriados ao transporte manual de cargas, sempre que necessário.
1.4 Aproxime os objetos em direção ao seu corpo, de modo que não seja necessário curvar-se ou afastar-se para manuseá-los, durante o transporte manual de cargas.
1.5 Ao erguer um peso, abaixe-se, flexionando os joelhos, sem curvar excessivamente a coluna.
1.6 Evite a execução de movimentos que torçam o tronco.
1.7 Evite o trabalho na posição em que os braços permaneçam acima dos ombros, por tempo prolongado.
1.8 Evite posturas incorretas: sentar-se na ponta da cadeira ou postura “semi-sentada”.
1.9 Evita a postura com o telefone entre o ombro e a cabeça.
1.10 Nas atividades que exijam sobrecargas musculares do pescoço, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, ou que provoquem desconforto ou dor, faça uma pausa para descanso e pratique os exercícios de alongamento e relaxamento. Persistindo o desconforto, procure assistência médica.
1.11 Quando os equipamentos de processamento eletrônico de dados com terminais de vídeo forem utilizados, a tela, o teclado e o suporte pra documentos devem ser colocados de maneira eu a distância olho-tela, olho-teclado e olho-documento sejam aproximadamente, iguais.
1.12 Utilize iluminação suplementar quando a iluminação natural ou artificial, não for apropriada à natureza da atividade.
Procure adaptar a organização do trabalho formal às suas necessidades e