Equação de niosh

Recomendações para o levantamento de cargas

Podem ser feitas as seguintes recomendações práticas:

• mantenha a coluna use a reta e use a musculatura das pernas, como fazem os halterofilistas.
• mantenha a carga o mais próximo possível do corpo, para reduzir o momento (no sentido da Física) provocado pela carga.
• procure manter cargas simétricas dividindo-as e usando as duas mãos para evitar a criação de momentos em torno do corpo.
• a carga deve estar a 40cm acima do piso. Se estiver abaixo, o carregamento deve ser feito em duas etapas. Coloque-a inicialmente sobre uma plataforma com cerca de 100cm de altura e depois pegue-a definitivo.
• antes de levantar um peso, remova todos os obstáculos ao redor, que possam atrapalhar os movimentos.

Equação de NIOSH para levantamento de cargas

Foi desenvolvida para calcular o peso limite recomendável em tarefas repetitivas de levantamento de cargas. Iniciou-se em 1981 e foi revisada em 1991, tendo como objetivo prevenir ou reduzir a ocorrência de dores causadas pelo levantamento de cargas.
É expressa pela fórmula:

PRL = 23 X (25/H) X (1- 0,003/[v – 75]) X (0,82 + 4,5/D) X (1- 0,0032 X A) X F X C

Recomendações de NIOSH para levantamento de cargas

A equação estabelece um valor de referência de 23 Kg que corresponde á capacidade de levantamento no plano sagital de uma altura de 75 cm do solo , para um deslocamento vertical de 25 cm , segurando – se a carga a 25 cm do corpo . Essa seria a carga aceitável para 99% do homens e 75% das mulhers sem provocar nenhum dano físico em trabalhos