EO1 Lutas

UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO

Curso de Educação Física
Matéria: Introdução á Lutas
Professor: Eduardo Ribeiro

Estudo Orientado

Alunos:
Bruno Pessanha de Figueiredo 2012161577
Marcello Felipe de Pinho Magalhães 2012150910

Rio de Janeiro 2015

Primeira Atividade:

Pedir as crianças para andarem em círculos, fazendo alguns movimentos dinâmicos para o aquecimento e alongamento.

Segunda Atividade

Nome: Pega – Rolou.
Objetivo: Desenvolver a queda a partir da cambalhota, fazendo com que o movimento de cambalhota seja natural.
Espaço: Tatame ou um espaço em que eles consigam dar cambalhota sem se machucar com a superfície.
Método: Com um grupo de crianças na qual iram brincar de pega-pega, o pegador quando encostar no outro “pegando”, o mesmo deverá dar uma cambalhota imediatamente e será o novo pegador. Deixando a brincadeira rolar por algum tempo, a quantidade de pegador vai aumentando, sendo 2, 3, 4 quantos quiserem. Fazendo com que o movimento da cambalhota será repetido varias vezes em tempo curto. Deixando as crianças aptas a realizarem a queda.

Terceira Atividade
Nome: Pique cola capoeira

Objetivo: Desenvolver nas crianças, uma iniciação para a capoeira, ensinando-os um ataque, e uma defesa, de forma lúdica.
Espaço: Tatame, gramado, quadra, qualquer espaço grande, livre de buracos e obstáculos.

Método: Com o grupo de crianças, já tendo o gancho da brincadeira anterior, ao invés do pegador dar uma cambalhota e ir pegar os outros, o pegado vai fazer a posição de defesa da capoeira chamada ‘’cocorinha’’ e ficar esperando ser descolado, a criança que for descolar irá passar a perna por cima dele, insinuando uma meia lua da capoeira.
Quarta atividade:

Nome: Briga de Galo

Objetivo: Desenvolver o equilíbrio, força, lateralidade, perspicácia, aprender a cair.

Espaço: Tatame.

Método: Colocar uma criança de frente para a outra, e, com os dois em posição de