EFT para Emagrecer

Algumas dicas e exercícios para emagrecer
É um fato que o maior problema de saúde hoje em dia é o nosso modo de vida sedentário. Ele, entre outros males, ajuda a criar a obesidade. E as estatísticas são alarmantes: o mundo está ficando obeso!
Emagrecer tornou-se praticamente a intenção número um da maioria da população. Somos bombardeados pelas informações de que ter uns quilos a mais é receita para doenças ou morte prematura. Isso por si só já é enorme fonte de estresse. Somado a isso, ainda existe o terrorismo cultural de que beleza é sinônimo de ser esbelto(a). O resultado é que criamos um sentimento de autoestima baixíssimo e desvalorização de nosso ser. O sinal que recebemos é que: quilos a mais significam descuido, descontrole e falta de amor próprio.

No fundo, todo problema de obesidade resume-se e esses fatores. Externamente podemos ainda buscar a solução em dietas (algumas ditas milagrosas) e academias. Mas... a grande maioria dos que seguem dietas não conseguem emagrecer (se o fazem, é por curto período e depois ganham novamente tudo o que haviam perdido). e pior, se feita de maneira forçada ou contra a vontade, esses dietas levam você a ficar mais propenso(a) a armazenar gordura para evitar no futuro esses momentos traumáticos de aparente escassez.
Essa novela de primeiro ganhar peso e depois fazer dieta para perder peso é contra producente e nos deixa emocionalmente desequilibrados.

Qual seria a solução, então? Ao contrário de termos apenas uma visão parcial, que tal adotarmos a visão holística? Mente e corpo estão ligados entre si. Ao entrarmos em equilíbrio nesse ser completo, problemas como compulsão por comer demais (que é apenas um sintoma) ou como ganhar peso demais (que também é um sintoma) deixam de nos afetar.

A EFT, como técnica, é um ótimo instrumento para trazer esse equilíbrio entre corpo e mente e sanar qualquer problema que possamos ter.

A gordura nunca é apenas a gordura aparente. O buraco é mais embaixo. Existe o que