Educação Física

EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTILO DE VIDA ATIVO
A atividade física acompanha a espécie humana desde os tempos mais remotos. Há muitos milênios, a atividade física permitia ao homem realizar tarefas diárias como caça e pesca; possibilitava, ainda, que El se defendesse ou fosse capaz de fugir. Numa sociedade sem carros, controle remoto, arma de fogo e fornos de micro-ondas, o esforço físico e o trabalho muscular eram absolutamente essenciais para a continuidade da espécie.
Atualmente, com as novas tecnologias, somos capazes de passar dias, semanas e meses sem realizar grandes esforços físicos, sem que, para isso, seja necessário deixar de trabalhar, cozinhar ou estudar. Já não há relação da atividade física com os deuses ou com a sobrevivência da espécie.
Em nenhum outro momento da história da humanidade a atividade física esteve tão relacionada à saúde, sendo reconhecida e recomendada por profissionais da medicina, da motricidade, da psicologia, da fisioterapia, entre outros. Assim, é bom pouco contestável, a ideia dos benefícios advindos da prática regular da atividade física.
A questão que se coloca por ora é a seguinte: por que tão poucas pessoas praticam regularmente atividade física, mesmo conhecendo e reconhecendo os seus benefícios? A resposta pode está nas aulas de educação física na escola, que deve dar oportunidades para todos os alunos obterem prazer e reconhecimento, de tal modo que todos tenham vontade de continuar a praticar atividade física.
É isso justamente o que desejamos!
VIVÊNCIAS COM OS ALUNOS
Jogos e brincadeiras que incluam atividades de corrida e trabalhos em grupo de intensidade alta e baixa.
Estimular os alunos a perceber as exigências físicas requeridas em cada uma das atividades que são bem diferentes entre si.Em algumas, eles ficarão mais cansados do que em outras.

- CORRIDA DE ZIGUE-ZAGUE: dividir as turma em grupos de três ou quatro grupos. Nos grupos, um corre atrás do outro, em ritmo bastante lento. O último aluno de cada grupo