Educação física

1-ARREMESSO DE OMBRO
É o primeiro tipo de arremesso a ser ensinado no handebol. É executado quando o caminho para o gol está livre.
O arremesso de ombro a princípio (durante a iniciação) deve ser ensinado estando o jogador parado, com a evolução da aprendizagem utilizam-se os três passos.
O arremesso sendo na corrida possibilita uma maior velocidade e aproximação do gol.
O arremesso de ombro é feito com apoio, por isso devemos executar os três passos com cruzada, onde o terceiro passo há necessidade de uma parada brusca antes de soltar a bola.
9-TIRO DE 7 METROS
O tiro de 7 metros é executado quando o árbitro assinala uma infração às regras do jogo que exige o tiro de 7 metros.
A bola deve ser lançada direto para o gol e o pé não poderá ultrapassar e nem tocar a linha de 7 metros.
TIPOS DE EXECUÇÃO:
Arremesso com queda à frente
Arremesso de ombro com apoio (sem deslocamento).
12-DRIBLE
É a ação de impulsionar a bola em direção ao solo uma ou mais vezes.
É o ato de bater a bola no chão repentinamente, batendo com uma mão, estando parado ou em corrida. Se o jogador agarrar a bola novamente, não poderá voltar a driblar ao fim de três segundos ou de três passos, terá de se desfazer da bola.
A utilização do drible é mais comum nos contra-ataques.
No ataque o drible deve ser utilizado como recurso e em situações especiais.
Segundo GUIBIA & PALOMARES (1986), “drible é a maneira mais eficaz para se progredir em espaços livre de média e longa distância”.
O drible só deve ser usado quando não há nenhum companheiro livre.
O drible não é recomendado no ataque, pois vai contra uma das suas principais características, a velocidade (GUBIA E PALOMARES- 1986).
SITUAÇÕES ESPECIAS QUE O DRIBLE DEVE SER UTILIZADO:
-No contra ataque, realizado por um jogador, quando o espaço livre é superior aos três passos;
-Para evitar os três segundo de posse de bola;
-Para passar por adversário, após esgotar o ciclo de três passos;
-Para realizar ações coletivas no