educação fisica

A educação física, assim como fazer algum exercício físico, é muito importante para a saúde, atuando na manutenção de um corpo sadio e "em forma", e atuando também na prevenção de doenças, como a diabetes, doenças cardiorrespiratórias nos dias de hoje muita gente tem consciência de que exercício físico é importante, porém muitas outras pessoas, ou até mesmo essas que tem consciência não fazer se quer algum exercício, por falta de tempo, por preguiça, ou por qualquer outro motivo. Alguns itens considerados positivos durante tal prática podem ser notados como: Ajuda a controlar o peso corporal; Contribui para ossos, articulações e músculos sadios; Reduz o índice de quedas em idosos; Ajuda a aliviar a dor da artrite, artrose; Diminui os sintomas de ansiedade e depressão e estão associadas à menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação; Proporciona maior independência e autonomia para o idoso.
A educação física, nas escolas é como um insentivo para a que os jovens venham a ter algum gosto pelo esporte, não só para assistir, na televisão ou nos estádios, mas também a praticá-los e participar de campeonatos, entre outros.

É uma disciplina importante pois:

‘’Aprendemos a competir’’
‘’Fazemos exercício físico’’
‘’Nos incentiva a gostar da prática de esporte’’
‘’Cuida da nossa saúde’’
‘’Nos diverte, é uma recreação também’’...
Percebe-se então que a Educação Física aborda diversos temas e não somente o esporte, mas além disso, a visão e objetivo da Educação Física mudou. Hoje podemos definir que o objetivo da Educação Física é auxiliar o aluno no seu desenvolvimento físico, social e cognitivo.
Por ultimo, mas não menos importante, temos os benefícios cognitivos. Graças a Educação Física Escolar os alunos melhoram a capacidade de atenção, concentração, tempo de reação e raciocínio lógico, pois quando o jovem pratica alguma atividade física ele não trabalha apenas o corpo, mas também a mente. O aluno precisa ter concentração e atenção para se