Educação fisica

Trabalho de
Ed.física
Tema:A importância dos exercícios físicos para força
Nome:Anderson Martins
N:1

É fato que ao longo da vida passamos por várias modificações, nada é igual desde o momento que se cria ao momento que deixa de existir, todo processo de criação sofre alterações e assim somos nós. Nós estamos em constantes mudanças, constante evolução, buscamos nos aprimorar à medida que o tempo passa.
Tais mudanças ocorrem no meio físico, psíquico e social afetando diretamente nossa vida, organismo e saúde.
Enquanto o tempo passa nós envelhecemos e quanto mais idade nós temos mais mudanças sofremos, é um processo natural e totalmente necessário. Durante esse processo passamos por alterações fisiológicas graduais e progressivas.
O passar do tempo traz consigo os seus sinais:
Aumento da quantidade de gordura do corpo;
Diminuição da força e massa muscular;
Osteoporose;
Diminuição de reflexos;
Dentre outros: alterações na visão, coordenação etc.
Esses sinais aparecem, pois o corpo está mudando e é normal que sofra alguns distúrbios e diferenças aparentes, essas diferenças podem ser físicas ou não.
Por exemplo, as rugas são sinais do tempo, sinais aparentes. O aumento da pressão cardíaca é considera um sinal não aparente, mas tem influência direta sobre o organismo. A questão é que todo nosso corpo se modifica para assumir uma nova fase: A terceira idade.

O que não quer dizer que a vida se torna menos saudável com o passar do tempo, a condição de ser ou não saudável depende de outras coisas e não somente do tempo. É muito comum surgirem doenças crônicas com o passar do tempo, mas o surgimento de doenças crônicas não significa, necessariamente, ausência de saúde.
A falta de saúde na terceira idade se caracteriza quando perdemos a nossa capacidade funcional, que nada mais é que a capacidade de realizar atividades de vida independente sem comprometer o equilíbrio do organismo. Quando isso acontece nós devemos assumir