diversos

1.INTRODUÇÃO

A imagem corporal é a maneira pela qual o corpo se apresenta para si próprio. A indústria cultural pelos meios de comunicação encarrega-se de criar desejos e reforçar imagens padronizando corpos. Olhares voltam-se ao corpo sendo moldado por atividades físicas, cirurgias plásticas e tecnologias estéticas. Forma Física é chamada à capacidade do corpo para atender as demandas impostas pelo ambiente e da vida cotidiana.
Fitness é um estado do corpo físico e da mente para ajudar a desenvolver uma vida dinâmica e positiva e pode afetar todos os aspectos da existência humana.
Força muscular, energia, vigor, o bom funcionamento, pulmões e coração é um estado geral de alerta, são sinais claros, que uma pessoa esta ou não em boa forma, isto é, geralmente calculado em relações as expectativas funcionais, ou seja, a norma e as realizações de exames periódicos onde é medido o vigor, resistência, agilidade, coordenação e flexibilidade. Para tanto também é necessário saber os alimentos que devemos comer baseados no período da vida em que nos encontramos. O objetivo é levar o conhecimento, despertar o interesse nas pessoas, de quanto vale a pena ter uma boa qualidade de vida.

JUSTIFICATIVA

Percebe-se, mais intensamente nos dias de hoje, a necessidade de atividades físicas, pois com a nossa tecnologia moderna e todos os aparatos que hoje satisfazem as nossas necessidades estão nos deixando cada vez mais inertes e sedentários, pois quase não temos a necessidade de nos movimentar, bem pelo contrario nos mantemos sentados por muito mais tempo, devido a isso nosso corpo sofre bem mais cedo os problemas do sedentarismo. De acordo com Bento: As mudanças profundas das normas e valores sociais gerais nos últimos anos tem também gerado alterações nos padrões e funções individuais e sociais e do esporte e da atividade física (BENTO, 1991, p: 234).

Sendo assim, a realização deste trabalho poderá auxiliar as pessoas a