Desidrata o

Desidratação- Futsal e Vôlei

A desidratação pode reduzir o desempenho de um atleta por interferir negativamente em parâmetros fisiológicos culminando em baixo rendimento do seu desempenho. A perda hídrica pela sudorese durante o exercício pode levar o organismo à desidratação.
Com a pratica esportiva ocorre a elevação da temperatura corporal em que para não exceder o limite é dissipada através de mecanismos termorregulatórios
Essa desidratação compromete a capacidade aeróbica e influencia negativamente no desemprenho cognitivo e mental dos atletas ,ela pode também dependendo da intensidade aumentar o esforço cardiovascular o que pode gerar graves consequências podendo chegar até a morte
No futsal o atleta pode ser atrapalhado pela redução de sua capacidade aeróbica, assim ficando sem condicionamento para se locomover pelo campo ao longo do jogo, além de perder sua capacidade de um bom raciocínio lógico, o que pode danificar a habilidade desse atleta de criar boas jogadas durante a partida.
No vôlei o aeróbico é menos necessário, porém não dispensável o que será de mais peso na desidratação em relação ao vôlei é o desempenho mental que neste esporte pode comprometer toda a partida do atleta ao perder sua capacidade de pensar com clareza nas jogadas.
Uma das consequências da desidratação, que traz mais risco a saúde dos atletas nos dois esportes é o aumento do esforço cardiovascular, em que se a atividade não for contida ou finalizada pode trazer graves consequências.

Fonte: http://www.efdeportes.com/efd175/exercicio-fisico-e-a-desidratacao-em-atletas.htm http://blogs.viaeptv.com/blogs/atividadecorporal/tag/consequencias-da-desidratacao/

Ana Clara Vieira Zaidan e Mariana Diniz – 1º TD