Corrente Russa

Corrente Russa

Também chamada estimulação russa, a corrente russa é uma maneira de tonificar os músculos através da estimulação de corrente elétrica de média ou baixa frequência, a eletroterapia. Através de um aparelho, as contrações musculares são estimuladas, tratando a flacidez muscular e modelando o corpo de maneira indolor.
Como funciona a corrente russa?
Criada pelo russo Yakov Kots, nos anos oitenta, a técnica faz uma estimulação elétrica pelo tempo entre 10 ou 20 minutos por sessão, sendo que os estímulos elétricos são aplicados por dez segundos e tem um intervalo de cinquenta segundos entre uma e a outra aplicação.
Segundo argumento do criador do método, os exercícios convencionais criam volume e resistência muscular, mas ignoram a coordenação motora e a habilidade. Por isso, a estimulação russa influencia fibras de contração rápida e associadas aos exercícios físicos, tem poder de enrijecer a musculatura, trabalhando fibras musculares vermelhas, que são as de tonicidade e também as fibras brancas, que são as de velocidade, unidades motoras ligadas aos movimentos rápidos, coordenação motora precisa e graciosidade de movimentos esse estímulo muda de acordo com o objetivo da aplicação. Os trabalhos de KOTS indicam aumento de força muscular isométrica após treinamento com a NMS de 10% a 30% quando comparados ao exercício voluntário. Há relatos que a corrente russa produz 20% a 40% de ganho de força somente depois de 20 dias de estimulação.
A corrente russa é capaz de remodelar o corpo, combatendo a flacidez, de várias origens de forma rápida e eficaz. Só para se ter uma idéia dez minutos de corrente russa sobre o abdômen equivalem a 400 abdominais realizados de forma correta, pois, com o uso da corrente, há um recrutamento de 40% a mais das fibras musculares do que no exercício comum.
A quem é indicado o tratamento com a estimulação russa?
Hipotonia muscular de:
Abdomen;
Glúteos ‘Membros inferiores ‘Membros superiores;
Interno de coxa;
Fortalecimento e