cinesiologia

PROJETO GINÁSTICO LABORAL

Local de atuação: Escritório de Advocacia.
Atividade: Auxiliar de escritório
Número de Funcionários: Um funcionário.
Tempo das Sessões: Quinze minutos por sessão.
Número de Sessões: Duas vezes por semana, (nas terças-feiras e sextas- feiras, às quinze horas). Oito vezes por mês.

Proposta

Valor da Proposta: 60,00 reais por hora.
Proposta Ginástica Laboral + Dinâmica de Grupo.
02 vezes por semana, 15 minutos por sessão.
Total de horas: oito horas. Mensais.
Valor: 480,00 reais.

Conceito Ginástico Laboral

Conjunto de atividades físicas destinadas aos trabalhadores, que a partir de uma análise e avaliação laboral é estabelecido um programa de atividade física de grupo tendo por objetivo possibilitar o funcionário executar suas atividades laborais com mais qualidade e disposição, visando também como uma das formas de prevenção de LER/DORT, esse programa de atividade física inclui: exercícios de compensação muscular, exercícios de flexibilidade, técnicas de relaxamento, alongamento, e também periódicas atividades lúdicas que visam a integração entre funcionários.

OBJETIVO DO TREINAMENTO DA GINÀSTICA LABORAL.

Promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

• Trabalham a reeducação postural,
• Aliviam o estresse,
• Diminuam o sedentarismo;
• Aumentam o ânimo para o trabalho;
• Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
• Aumentam a integração social;
• Melhoram o desempenho profissional;
• Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;
• Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
• Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios

BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL

Físico:
Diminui o sedentarismo;
Previne e combate as doenças ocupacionais LER e DORT"S;
Melhora a circulação;
Promove a