Chute Frontal, flexão e extenção

FLEXÃO
Os seis principais músculos responsáveis pela flexão do quadril são aqueles que cruzam a articulação em são face anterior: Ilíaco: Tem sua origem na fossa ilíaca e sacro adjacente, tem a sua inserção no trocanter menor do Fêmur. Psoas maior: Tem sua origem na 12ª vértebra torácica e todas as vértebras e discos lombares, tem a sua inserção no trocanter menor do Fêmur. Pectíneo: Tem sua origem na linha pectínea do ramo público superior, tem a sua inserção terço proximal medial do Fêmur. Reto femoral: Tem sua origem na espinha ilíaca Anteroinferior, tem a sua inserção na patela Sartório: Tem sua origem na espinha ilíaca anteros­supe­rior, tem a sua inserção terço superior medial da tíbia. Tensor da Fáscia Lata: Tem sua origem na Crista ilíaca anterior e espinha ilíaca Anteroinferior.
O complexo ILEOPSOAS (Ilíaco e Psoas maior) é o maior flexor do quadril. O músculo Reto femoral é um músculo biarticular que atua tanto durante a flexão do quadril, como durante a extensão do joelho e tem seu funcionamento de forma mais efetiva como flexor do quadril quando o joelho encontra-se em flexão. Ex: Um indivíduo chutando uma bola. O músculo Sartório é fino, longo, possui formato de faixa e também é conhecido como músculo ‘alfaiate’, também é um músculo biarticular que atravessa desde a espinha ilíaca anteros­supe­rior até a face medial da tíbia logo abaixo da tuberosidade e é o músculo mais longo do ser humano.
EXTENSÃO
Os músculos extensores do quadril são o Glúteo máximo e os três isquiotibiais (músculos da face posterior da coxa). São eles: Bíceps Femoral, Semitendíneo, Semimembranáceo. Atribui-se a denominação de isquiotibiais a esse grupo muscular em razão de seus tendões proeminentes que são facilmente palpáveis na face posterior do joelho. São biarticulares e ainda os principais extensores do quadril e flexores do joelho. Eles encontram-se ativos durante a posição ereta, a marcha e a