Cartilha ergonomica

Cartilha Ergonômica

Escritórios e Trabalhos Administrativos

Introdução

A profissão que mais afeta trabalhadores com Doenças Ocupacionais e DORT hoje é o trabalho executado dentro de escritórios, onde o trabalhador exerce sua função em média 8 horas por dia, na mesma posição... Sentado.

Descrição da Função

Quem exerce esta função são:
• Secretárias;
• Áreas Administrativas;
• Operadores de Telemarketing;

São classificados em:

• Estático – Contração muscular, postura mantida por tempo prolongado.
• Repetitivo – com realização de 50% dos seus músculos envolvidos na realização de tarefas.
• Sentado – Não requer esforço físico e o espaço é limitado.

Equipamentos

São utilizados os seguintes equipamentos na função:

• Computadores;
• Telefones;
• Mesas;
• Cadeiras;
• Impressoras.

Definição de Ergonomia

Ergonomia é o estudo do conforto, visa à adaptação das máquinas ao homem, de maneira produtiva e eficiente ao seu ambiente de trabalho. Baseado nestas informações foram realizados estudos em 1971, onde é demonstrado que o profissional que exerce sua função na posição sentada possui uma pressão nos discos intervertebrais, e é bem maior que na posição em pé, sendo que sentado essa compressão é 190% nas vértebras lombares.

Definição de LER/DORT

LER: Lesão por esforços repetitivos;
DORT: Distúrbio Osteomuscular relacionados ao trabalho;
É o desgaste de estruturas do sistema musculoesquelético que atingem diversas categorias profissionais.

Como combater a LER/DORT

Durante as tarefas que não exigem força muscular, que são executadas em áreas limitadas, o trabalhador deve ficar sentado. Toda a área deve estar ao seu alcance sem que ele necessite se esticar ou torcer o corpo.

Riscos da Função

Danos Ergonômicos

Na posição sentada caso a condição ergonômica não esteja adequada, pode ocorrer algumas alterações:

• Alteração com aumento em 50% na pressão