biologia para ciencias biologicas

UNIVERSIDADE ESTADUAL DO CEARA CURSO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS

ALUNO: Francisco Leanderson Pereira da Silva
DISCIPLINA: Bioquímica SÍNTESE SOBRE PODCASTS Os ácidos graxos ômega 3 é muito na dieta humana pois eles podem combater o colesterol entre outras coisas e também ajudar a prevenir as doenças cardiovasculares com relação o ômega 3 utilizado para dar essa proteção é intitulado ALA e como os outros tipos de ômega 3 são considerados ácidos gordos essenciais pois nosso não é capaz de produzir sozinhos e podemos esse ômega 3 em alimentos como vegetais e óleos de sementes, como os óleos de colza, nozes, e linhaça e peixes e etc. Os aminoácidos são constituintes das proteínas e dos oligopeptídeos e formam também hormônios e neurotransmissores eles também são utilizado na produção das proteínas e enzimas (incluindo as enzimas digestivas as quais são muito importantes estarem em ótimo funcionamento para que você possa aproveitar ao máximo sua alimentação). Além de termos 20 aminoácidos principais ainda temos outros que não aparece com tanta frequencia e podemos citar dos 20 alguns como:
A ALANINA que ajuda o corpo a utilizar o ácido pantotênico.
O BCCA em cápsulas e comprimidos, trata-se de um complexo de três aminoácidos, tijolos que formam as proteínas, matéria-prima dos músculos.
São eles: leucina, isoleucina e valina. Apesar de essências na construção da massa muscular, esses aminoácidos não são produzidos pelo corpo.
Devem ser tomados antes e depois de uma atividade muscular intensa.
O ÁCIDO ASPÁRTICO que ajuda na eliminação da amônia no organismo e a proteger o sistema nervoso central.
A CREATIANA em cápsulas e pó.
À base de monoidrato de creatina, aminoácido que produz ATP, substância que serve de matéria-prima para a produção da energia muscular.
Esse suplemento garante uma melhor resposta dos músculos durante os exercícios.