BENEF CIOS DA MASSAGEM

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM
A massagem é capaz de proporcionar benefícios físicos e emocionais

“Quem não gosta de massagem, bom sujeito não é…”, mas se pararmos para refletir, esta brincadeira tem um fundo de verdade.
Só não gosta de massagem a pessoa que nunca recebeu uma sessão e não conhece os benefícios que a massagem pode proporcionar para o nosso corpo.
OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM
Pelo pouco que sabemos a respeito da história e origem da massoterapia, Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes. O poder do toque e manobras realizadas na massagem é capaz de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por nossa defesa contra doenças. Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna. Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.
BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO RELAXAMENTO
As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar:
•Reduz a ansiedade
•Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar
•Combate o estresse
•Estimula a circulação sanguínea e linfática
•Reduz a tensão e dor muscular
•Elimina toxinas e resíduos metabólicos
CONCLUSÃO
Como vimos, os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento e esta é uma prática já comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde. Para garantir os benefícios que a massagem pode lhe proporcionar, orientamos sempre procurar um profissional formado para garantir a eficácia e responsabilidade no tratamento mesmo porque, em alguns