Basket

Escola E.B. 2,3 de Sobrado Educação Física

Realizado por:
Bruna Cruz
9ºC nº7
Índice
Introdução
Basquetebol
História Regulamento Elementos técnicos individuais: 1-Posição básica ofensiva 2-Paragem a um e dois tempos 3-Passe
3.1-Passe de peito
3.2-Passe picado
3.3-Passe de ombro 4-Recepção 5-Rotação 6-Drible
6.1-Drible de progressão
6.2-Drible de proteção
6.3-Mudança de direção em drible 7-Lançamento ao cesto 7.1-Lançamento em apoio 7.2-Lançamento na passada 7.3-Lançamento em suspensão 8-Ressalto
8.1-Ressalto defensivo
8.2-Ressalto ofensivo 9-Posição básica defensiva 10-Defesa 10.1-Defesa ao jogador com bola 10.2-Defesa ao jogador sem bola 11-Desmarcação 12-Bloqueios Tática Conclusão

Introdução

Este trabalho é realizado no âmbito da disciplina de educação física e, que tem como objetivo, abranger a modalidade que será lecionada durante o 1º período do presente ano letivo 2013/2014 – o basquetebol. Ao longo das próximas páginas irei abordar tudo o que é, minimamente, necessário para se poder praticar esta modalidade. Iniciarei com o principal objetivo do jogo contando, depois, um pouco da sua história, do seu aparecimento tanto internacionalmente, como em Portugal, e do seu desenvolvimento ao longo dos anos. De seguida irei falar das principais regras do jogo e, por fim, terminarei com os elementos técnicos individuais necessários para a realização correta dos jogos de basquetebol, bem como, as táticas utilizadas.

Basquetebol É uma das práticas mais completas, uma vez que implica a atividade de todos os músculos do corpo e exige um raciocínio rápido e lúcido. No basquetebol, a rapidez dos reflexos e a astúcia